Hello,
J’ai lu récemment sur des méthodes qui travaillent sur l’équilibre du corps et la récupération, comme l’acupression ou le Qigong. Ça m’a fait penser à l’intérêt que ça pourrait avoir pour le windsurf, surtout pour gérer la fatigue et optimiser la coordination. Il existe aussi des formations pour se former au massage tuina, ce qui peut compléter ces approches de manière intéressante. Quelqu’un ici utilise ou connaît ces techniques ? Ça pourrait être intéressant de croiser ça avec l’entraînement habituel, non ?