christophe.hub a écrit:
viens faire du vélo avec moi, sur route. LOL[/quote]
Tu roules à quelle moyenne et sur combien de kilomètres par session ?[/quote]
Quand je roule accompagné, je m'adapte. Donc rouler 30 km à 20 de moyenne, je le fais aussi.
Les groupes cyclotouristes sont classés en 4 catégories en général, en Belgique, suivant les moyennes
23, 25,27,29 km par heure
Moi, je suis disons à 27 de moyenne. Je peux faire 31 sur 40 km comme je peux faire 22 sur 140 km.
Quand je suis en forme, donc pas en début de saison, comme maintenant, je fais en général des sorties de 80 km en 3 heures. Par beau temps.
Actuellement, c'est la reprise, il fait moche, donc je roule pas ou peu.
Les 2 dernières sorties, c'est 35 km à 24 de moyenne. J'ai grossi cet hiver et faut facilement 1000 lm dans les jambes pour retrouver la cadence et le bon rythme.
Si tu roules pas ou peu, faire 40 km en 2H, c'est déjà une belle performance.