Salut à tous, Je pratique le windsurf régulièrement, mais je galère parfois à trouver le temps de m’entraîner en dehors de l’eau. Je me demandais si certains d’entre vous ont des routines courtes, genre 10-20 minutes max, pour garder la forme et la mobilité sans passer des heures à la salle. J’utili...

Salut tout le monde, Je m’appelle Maverik et je navigue principalement sur les lacs belges quand le vent est sympa. Je fais du windsurf depuis quelques années, mais j’essaie toujours d’améliorer ma technique et mon équilibre. Je suis aussi à la recherche de petites routines rapides pour rester en fo...