jamais entendu parlé de cela (exostome) as tu la même chose lorsque tu fais de la natation ? J'ai découvert le bonnet néoprène dernièrement, cela change la vie lorsque tu navigues en eau froide, par temps frais et du vent .... Mais pas spécialement des otites sauf il y a 2 ans à Palékastro en grèce....
salut Chouette idée . Ecrire un livre est toujours un gros travail. Félicitations pour le "bébé". Une bien jolie page web mais pas d'extrait de ton livre ... donc c'est difficile de te faire un retour dessus. Si j'ai bien compris tu donnes également des cours de wingfoil? Ou fais tu cela? ...
commencer en louant du matériel et en faisant des stages (UCPA - Glénants - ...) afin de se familiariser avec le matériel. Louer du matériel : plate taille ; Brouwerdam (kabelaarsbank); en vacances ... Eviter d'investir trop rapidement car avec du matériel trop débutant tu t'en lassera rapidment . I...
bonjour Equilibre : tout les exercices de proprioceptions : tu trouves cela sur internet, ainsi que rouleau avec planche ,... quelques engins sur décathlon Endurance : courir- sauter à la corde gainage : la planche (couché sur le ventre appuyé sur les coudes ou les mains, lever une jambe , bras ,......